龋齿，这一困扰全球人类的口腔疾病，其发病率之高令人咋舌。据我国2005年第三次口腔健康流行病学调查数据显示，5岁儿童中，每百人就有超过66人患有龋齿；35至44岁的中年人中，这一比例上升至88.1%；而65至74岁的老年人，患龋率更是高达98.4%。因此，对龋齿的深入了解与预防显得尤为重要。以下，邵阳口腔医院的专家将针对龋齿的相关事项进行详细介绍。
一、邵阳治疗龋齿整形手术的费用与效果
- 养成良好的口腔卫生习惯：饭前洗手，饭后漱口，早晚刷牙，并选择含氟牙膏。
- 预防措施：减少零食和糖果的摄入，尤其是儿童，睡前避免吃糖果、糕点等零食。
- 窝沟封闭：利用复合树脂进行窝沟封闭，或使用氟化物防龋。
- 饮食选择：适当摄入粗糙、含纤维的食物，促进牙面清洁，形成抗龋条件。
- 营养补充：15岁以下儿童应注意合理营养，多吃含钙、磷、维生素的食物，如黄豆、豆制品、海产品、牛奶、鱼肝油及新鲜蔬菜和水果等。
二、龋齿的成因
- 细菌因素：龋齿由细菌引起，口腔细菌能在离体条件下使牙釉质和牙本质脱钙，造成龋病样损害。
- 宿主因素：宿主（人体）的抗龋能力和牙齿结构有关。牙齿龋坏多发生于体弱多病或牙齿钙化不良的人。
- 食物因素：食物中糖的含量与牙龋密切相关。吃糖有利于口腔细菌繁殖，糖含量越高，牙齿越容易龋坏。
三、预防龋齿的办法
- 培养良好的洗牙习惯：2至6岁儿童应选择适龄牙膏，饭后用温开水漱口，早晚刷牙。注意洗牙次数不宜过多，力度不宜过重。
- 正确的洗牙方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。避免横向来回用力刷，以免损伤牙龈。
- 保持牙齿卫生：少吃糖果，尤其是临睡前。注意宝宝卫生习惯，避免咬手指、铅笔等异物，不用舌头舔牙齿。
- 及时就医：发现牙齿问题应及时就医，修补或拔除蛀牙、坏牙。饮食均衡同样重要。
此外，小儿喜欢吃零食，尤其是糖，甚至含着糖睡觉。因此，养成良好的口腔卫生习惯，预防龋齿的发生，对每个人来说都至关重要。